Meliora Life zgodba
naši začetki in vizija
''Trajnostni rezultati se začnejo z razumevanjem tvojega telesa.''
Pričelo se je leta 2019
Leta 2019, ko sta se Eva in Pia vpisali v 1. letnik na Fakulteti za šport, sta pri enem izmed predmetov starejšega profesorja kot obvezno gradivo prejeli knjigo, v kateri je pisalo, da naj se ženske izogibajo dvigovanju težkih bremen, ker naj bi to škodovalo njihovemu zdravju. Takšni zastareli nasveti so mnogim ženskam povzročili negativen odnos do športa in prehrane, kar je težava, ki se prenaša iz generacije v generacijo. Šport je bil dolgo časa domena moških, zato je moška športna znanost dobila več pozornosti. Smernice za vadbo in prehrano so bile prilagojene moškim, kar je ženskam otežilo, da bi v rekreaciji našle večji pomen od zgolj estetskih ciljev. Zato sta skupaj s Tinkaro ustvarili Meliora Life studio, kjer ženske dobijo vse znanstveno podprte informacije o vadbi, prilagojeni ženski fiziologiji, z dolgoročno vizijo ohranjanja vitalnosti in zdravja.
Vadba, prilagojena ženski fiziologiji
Sodobna ženska ima danes več vlog. Ni le mama, ampak tudi partnerka, podjetnica in športnica. Ima številne interese, ki jih želi uresničevati do pozne starosti. To je mogoče le, če ji predstavimo drugačen vidik vadbe in jo spodbudimo k bolj zdravi miselnosti o pomembnosti telesne aktivnosti.
Naša platforma za spletne vadbe in izobraževalne vsebine za ženske si prizadeva ravno za to. Ženske vodimo skozi različne tematike zdravega življenjskega sloga in oblik vadbe, ki jim bodo podaljšale kakovost življenja in ohranile vitalnost skozi različna obdobja življenja.
Možnosti vadbe
01
Individualne kineziološke vadbe
So popolnoma prilagojene tvojim specifičnim potrebam in ciljem. Kineziologinja se osredotoči izključno nate, kar omogoča natančno prilagajanje vaj glede na tvoje sposobnosti in morebitne omejitve. Idealne so za tiste, ki želijo maksimalno pozornost in prilagodljivost.
02
Semi-privat kineziološke vadbe
Potekajo v majhnih skupinah, kar omogoča oseben pristop s prilagojenimi vajami, hkrati pa ponuja prednosti skupinske dinamike in motivacije. Z omejenim številom udeleženk je zagotovljena strokovna podpora, prilagojena različnim nivojem sposobnosti.
03
Individualna spletna vadba
Vadbeni program je prilagojen tvojim ciljem in potrebam, z možnostjo vadbe kjerkoli in kadarkoli. Kineziologinja pripravi program, spremlja napredek ter nudi podporo preko spleta, kar omogoča fleksibilnost in strokovno vodenje.
04
Skupinske vadbe
Omogoča ti vadbo kadarkoli in kjerkoli, z dostopom do strokovno vodenih treningov, prilagojenih tvoji fiziologiji. Prilagodljivost urnika ti omogoča, da vadiš v svojem tempu in hkrati dosegaš želene rezultate.
Več o naših kineziologinjah
dipl.kin. Pia Trbovšek
Pia ima za seboj že šestletne izkušnje dela z različnimi posamezniki, kjer je skozi individualni pristop pomagala pri rehabilitaciji, izboljšanju telesne pripravljenosti in doseganju boljše kvalitete življenja. Njena pot jo je vodila tudi v tujino, kjer je delala v raziskovalnem laboratoriju na Portugalskem, ob tem pa spoznavala nove pristope in metode dela.
Sedaj Pia stopa naprej in zaključuje magisterij kineziologije na Fakulteti za šport. Njena želja po znanju in rasti je neskončna, saj verjame v stalno izpopolnjevanje in sledenje najnovejšim spoznanjem na področju kineziologije.
dipl.kin. Eva Kobal
Eva je diplomirana kineziologinja in članica Duo Kamikazete, prvega slovenskega plesnega para ob drogu in drugih zračnih rekvizitih. Ko je ugotovila, da je na začetku hernije diskusov v hrbtenici in so ji vsi strokovnjaki povedali, da se tukaj končajo njene “športne dogodivščine” in strast, je dokazala obratno. Naučila se je, kako pomemben je celosten pristop do človeka in kaj vse je kineziologija – povezanost med fiziološkim, psihološkim in biomehanskim proučevanjem človeškega gibanja.
Njena izkušnja ni bila le osebna preobrazba, temveč je svoje znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. S prakso je pomagala številnim strankam, ki so se soočale s podobnimi izzivi.
Tinkara Loverčič
Tinkara je po izobrazbi profesorica slovenščine, a je svojo strast preusmerila v edinstven šport – ples ob drogu in na drugih zračnih disciplinah. Leta 2021 jo je pot vodila na mednarodno cirkuško šolo na Portugalskem, kjer je svoje znanje dodatno obogatila. Zaradi svoje vseživljenjske vizije deljenja znanja in spodbujanja dobrega počutja je Tinkara skupaj z Evo leta 2022 v Novi Gorici odprla prvi plesni studio, specializiran za zračne akrobacije.
S tem sta mnogim ženskam pomagali graditi pozitivno samopodobo skozi ples in izboljšati njihovo splošno počutje. V želji po nadaljnjem izobraževanju in izpopolnjevanju je Tinkara uspešno zaključila tudi tečaj za inštruktorico skupinske vadbe, s čimer je še dodatno razširila svoj spekter znanj in veščin.
Cenik
SESTAVA PERSONALIZIRANEGA PROGRAMA
+ Meritve telesnih sposobnosti na vsake 3 mesece
+ 2x tedensko vadba v živo
+ Podpora 24/7
+ Tedenske usmeritve
+ Pomoč in priporočila pri osvajanju novih navad za izboljšanje kvalitete življenja
SESTAVA PERSONALIZIRANEGA PROGRAMA
+ Meritve telesnih sposobnosti na vsake 3 mesece
+ 1x tedensko vadba v živo
+ Podpora 24/7 + tedenske usmeritve
+ Pomoč in priporočila pri osvajanju novih navad za izboljšanje kvalitete življenja
Dostop do aplikacije in PERSONALIZIRANEGA vadbenega programa za samostojno vadbo (do 3 vadbene enote tedensko).
+ Meritve telesnih sposobnosti na vsake 3 mesece
+ 1x tedensko vadba v živo
+ Podpora 24/7 + tedenske usmeritve
+ Prehranske usmeritve za podporo doseganja zastavljenih ciljev
+ Pomoč in priporočila pri osvajanju novih navad za izboljšanje kvalitete življenja
Pripravljena na vitalno življenje?
Če nikakor ne najdete vadbe zase, se soočate z različnimi gibalnimi nezmožnostmi, kroničnimi boleznimi in bolečinami, morda pa le iščete nekaj več za vašo dušo, je čas, da se pridružite Meliori. Naše kineziologinje so strokovno usposobljene in pri vadbi uporabljajo znanstveno podprte metode.