Znanstveno podprta vadba za ženske
Personalizirano vodenje diplomiranih kineziologinj — v živo v Ljubljani ali online.
O nas so pisali
Aktualni projekti
„Že 3-krat razprodan!“
Vitalno v 2027 združuje strokovno vodeno vadbo, prehranski coaching in individualizirano podporo za dolgoročne rezultate. Program izvajamo samo 3-krat letno, število mest pa je omejeno.
Naslednji začetek: 4. januar 2027
Omejeno število mest
Začetek: 4. januar 2027
Prijave za Vitalno v jesen so zaprte. Lahko pa se že zdaj prijaviš na prednostno listo za naslednjo izvedbo programa.
Dve poti
Ne glede na to, kje vadiš, ne prepuščamo napredka naključju. Dobiš jasen sistem, strokovno zasnovan načrt in progresijo, ki te korak za korakom vodi do tvojih ciljev.
Strokovno prilagojena vadba za tvoje telo v obdobju po porodu.
Izberi– Poporodna vadba
Meritve telesne sestave, spremljanje napredka in strokovna podpora.
Izberi– Meritve in podporaNe glede na to, kje začneš – poskrbimo, da napreduješ.
Spoznaj naš pristopZakaj Meliora Life
Ne prodajamo naključnih treningov. Gradimo sistem, ki povezuje zdravje, moč, zmogljivost in dobro počutje v lastnem telesu.
Vadbo in programe pripravljajo diplomirane in magistrice kineziologije. Delo temelji na kineziološkem znanju in izkušnjah pri delu z ženskami, ne na trendih z družbenih omrežij.
S pravim pristopom lahko hkrati izboljšuješ telesno sestavo, oblikuješ telo, gradiš moč in mišično maso ter dolgoročno vlagaš v svoje zdravje, zmogljivost in kakovost življenja.
Vsak trening ima svoje mesto v načrtu. Obremenitev, obseg in zahtevnost stopnjujemo postopno, napredek pa spremljamo, da veš, kje si.
Potrebe se skozi življenje spreminjajo. Vadbo prilagajamo tvojemu obdobju, izkušnjam, zdravstvenim posebnostim in času, ki ga imaš na voljo.
O Meliora Life
Meliora Life je prostor za ženske, ki želijo od vadbe več kot le naključen trening.
Naš pristop temelji na kineziološki stroki, vadbi za moč, strukturi in progresiji. Ženskam pomagamo graditi moč, mišično maso in boljšo telesno sestavo ter hkrati dolgoročno skrbeti za zdravje, zmogljivost in kakovost življenja.
Verjamemo, da se estetski in zdravstveni cilji ne izključujejo.
Zato ustvarimo sistem, ki ima jasen cilj, strukturo in progresijo ter se prilagaja tvojemu trenutnemu stanju, izkušnjam in potrebam.
Izkušnje
Google ocene
Kako deluje
Pot od prvega pogovora do vadbe, ki postane del tvojega tedna.
Korak 01
Vadba v živo v Ljubljani ali online program za doma in fitnes.
Korak 02
Pogovorimo se o tvoji zgodovini vadbe, ciljih in zdravstvenih posebnostih.
Korak 03
Strukturiran program glede na tvoj cilj, obdobje in izkušnje z vadbo.
Korak 04
Z doslednostjo, progresijo in rednim spremljanjem napredka.
Prvi korak
Izmerimo izhodišče, se pogovorimo o tvojih ciljih in pripravimo načrt. Termin rezerviraš v nekaj klikih.
Ekipa
Naj te usmerjajo vrhunske šolane strokovnjakinje.
Magistra kineziologije, soustanoviteljica Meliora Life
Pia že 9 let pomaga ženskam graditi moč, izboljšati zdravje in se bolje počutiti v svojem telesu. Izkušnje je pridobivala tudi v raziskovalnem laboratoriju na Portugalskem, dodatno pa se je strokovno usposobila za vadbo v nosečnosti in po porodu. Do danes je s svojim delom pomagala že več kot 1.000 ženskam.
Diplomirana kineziologinja in soustanoviteljica Meliora Life
Eva je skozi lastno izkušnjo s težavami s hrbtenico spoznala, kako pomemben je celosten in individualen pristop h gibanju. Prav povezovanje fiziološkega, psihološkega in biomehanskega vidika človeka je postalo temelj njenega dela in pristopa pri Meliora Life. Danes jo najdeš predvsem v spletnem studiu in na individualnih online coachingih, kjer ženskam pomaga razumeti svoje telo, trening in pot do dolgoročnega napredka.
Soustanoviteljica Meliora Life in certificirana osebna trenerka
Tinkara skrbi, da Meliora Life ni samo vadba, ampak tudi skupnost, v kateri se ženske počutijo povezane in podprte. Najdeš jo v ozadju naših družbenih omrežij, pri načrtovanju dogodkov za skupnost ter na spletnih klicih, kjer vedno z veseljem priskoči na pomoč. Kot certificirana osebna trenerka dobro razume tudi svet vadbe, predvsem pa poskrbi, da je pri Meliori vedno prisotna tista človeška plat.
Diplomirana kineziologinja
Evelina želi ženskam približati gibanje kot nekaj, kar izboljša zdravje, počutje in kakovost vsakdana. Treninge prilagaja sposobnostim, ciljem in posebnostim posameznice, pri tem pa ji je pomembno, da se vsaka na vadbi počuti sprejeto in motivirano. S svojo komunikativnostjo in pozitivnim pristopom ustvarja okolje, iz katerega želi, da ženske odidejo močnejše in z nasmehom.
Diplomirana kineziologinja
Lejo pri delu najbolj motivira spremljanje napredka žensk, ko postajajo močnejše, samozavestnejše in vedno bolj ponosne nase. Posebej želi ženskam približati vadbo za moč kot pomemben del zdravja, funkcionalnosti in dobrega počutja ter razbijati strah pred utežmi in mišicami. Njen cilj je, da ženske v moči prepoznajo nekaj, kar jim koristi danes in dolgoročno.
Diplomirana kineziologinja
Ula združuje strokovno znanje kineziologije z dolgoletno ljubeznijo do športa, od ritmične gimnastike do fitnesa in teka. Pri delu ji je pomemben individualen in varen pristop, pri katerem se vsaka ženska počuti slišano in sprejeto. Njen cilj je, da vadba ne pomeni le boljših rezultatov, ampak postane prijeten in dolgoročen del vsakdana.
Ostani z nami
Strokovni nasveti o vadbi za moč, uporabne vsebine in informacije o novih programih. Brez spama, odjava je mogoča kadar koli.
Ni treba, da si že v formi ali da imaš izkušnje z utežmi. Izberi način vadbe, ki ti ustreza, ostalo načrtujemo skupaj.
