Meliora Life Studio – Meliora Life Studio

Spletna vadba za ženske – prilagojena tvoji fiziologiji!

Odkrij edinstveno spletno vadbo za moč, medenično dno, lepo držo in še in še – kjer treniraš zase, brez pritiska.

Verjamemo, da spremembe niso stvar prisile…

AMPAK PODPORE!

Naš program temelji na znanstvenih dejstvih in razumevanju ženske fiziologije – ker ženske razumemo ženske.

Želimo, da sama občutiš razliko.

Ne gre le za treninge – gre za to, da najdeš svoj način gibanja, ki te ne bo izčrpal, ampak napolnil z energijo.

Znanstveno podprte metode, ki upoštevajo tvoje ženske potrebe. Strokovno vodstvo kineziologinj, specializiranih za žensko telo.

Zakaj potrebuješ vadbo, prilagojeno ženskemu telesu?

Ženske po 30. letu izgubljamo do 8 % mišične mase na desetletje – prepreči to z vadbo, ki podpira tvojo fiziologijo in se izogni osteoporozi in osteoponiji na stara leta.
Treningi, zasnovani za moške ne upoštevajo naših edinstvenih potreb, ki so posledica mesečnih hormonskih sprememb.
Vadba vpliva na tvoj metabolizem, hormonsko ravnovesje in kostno gostoto – zato potrebuješ program, ki je prilagojen tvojemu telesu.
Naš program vodijo strokovnjakinje z znanstvenim znanjem – kineziologinje, ki razumejo tvoje telo.

O Meliora life programu

Kaj dobiš z Meliora Life pristopom?

Meliora Life Studio ponuja spletne programe za moč, mobilnost, jedro, sprostitev in še več – zasnovano posebej za ženske. Treningi so zasnovani tako, da jih lahko izvajaš DOMA ali v FITNESU, so v naprej posneti in zato jih lahko delaš v svojem tempu.

Kako deluje?

Prijavi se v naš spletni vadbeni studio za ženske in dostopaj do funkcionalnih vadb kjerkoli.

KORAK 1

Prijavi se v naš spletni studio

Prijavi se in pridobi dostop do treningov. Prijava je hitra in enostavna – takoj dobiš dostop do ekskluzivnih vsebin!

KORAK 2

Pridruži se v Meliora life skupnost

Po prijavi prejmeš povabilo v našo privatno WhatsApp skupino kjer vas čakajo Q&A s strokovnjakinjami, dogodki in mini izzivi ter podpora žensk, ki imajo zdrav odnos do vadbe in telesa

KORAK 3

Spremljaj email za dodatne informacije

Zate smo pripravile dodatne namige za boljše življenje na podlagi preverjenega znanja, da boš lahko nadgradila svojo vsakodnevno rutino!

KORAK 4

Treniraj in napreduj z nami

Začni z majhnimi koraki in ostani konsistentna. Z vadbo lahko nadaljuješ če ti ustreza – ali pa odneseš s seboj novo izkušnjo.

Kako izgleda spletni studio?

Posamični treningi vključujejo vadbe za jedro, tek, mobilnost, gibljivost, moč, aerobno vzdržljivost, medenično dno in sprostitvene tehnike.

Brez strogo določenega urnika lahko izbiraš med različnimi vrstami vadb glede na svoje potrebe in razpoloženje, kar omogoča celosten pristop k telesnemu in duševnemu zdravju.

01
Posamični treningi

02
Strukturirani programi

To so celostni programi, ki vključujejo različne vadbene vsebine razporejene v tedenski urnik za dosledno in ciljno usmerjeno vadbo.

Mi smo oblikovale program, ti pa samo slediš brez dodatnega razmišljanja in dvomov o izbiri treninga.

Kratka predavanje, ki so namenjena poglabljanju razumevanja ženskega telesa v povezavi z vadbo in dobrim počutjem.

Vsebine temeljijo na znanstvenih spoznanjih in praktičnih nasvetih, ki ti pomagajo sprejemati boljše odločitve za svoje zdravje.

03
Izobraževalne vsebine

Tvoje telo, tvoj tempo, tvoja skupnost.

Pri nas ne boš našla hitrih rešitev, ampak strukturiran in varen način vadbe, ki je prilagojen ženski fiziologiji in ti pomaga izboljšati postavo, počutje in dolgoročno zdravje brez bolečin.

Začni doma in se nauči osnov – nato samozavestno nadaljuj v fitnesu!
Vsaka vaja ima video prikaz pravilne izvedbe in pogostih napak.
Vadbeni programi so jasno strukturirani, brez ugibanj, kako kombinirati vadbe med seboj
Pridobi dostop do programov za moč, HIIT, mobilnost, tek, gibljivost in aerobno vadbo.
Ohrani svojo mladost, gradi mišice in prepreči bolečine v prihodnosti!

Dobrodošla v
MELIORA LIFE STUDIO,
kjer te razumemo, podpiramo in spodbujamo.

Spoznaj kineziologinje, ki so ustvarile Meliora Life

Njena strokovna pot jo je popeljala tudi v tujino, kjer je v raziskovalnem laboratoriju na Portugalskem spoznavala napredne metode in pristope. Zdaj Pia zaključuje magisterij kineziologije na Fakulteti za šport, pri čemer njena želja po učenju in strokovni rasti ne pozna meja. Verjame, da stalno izpopolnjevanje in sledenje novostim omogočata najboljše rezultate za njene stranke.

Preberi več Zapri

Ko je ugotovila, da je na začetku hernije diskusov v hrbtenici in so ji vsi strokovnjaki povedali, da se tukaj končajo njene “športne dogodivščine” in strast, je dokazala obratno. Naučila se je, kako pomemben je celosten pristop do človeka in kaj vse je kineziologija – povezanost med fiziološkim, psihološkim in biomehanskim proučevanjem človeškega gibanja.

Njena izkušnja ni bila le osebna preobrazba, temveč je svoje znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. S prakso je pomagala številnim strankam, ki so se soočale s podobnimi izzivi.

Preberi več Zapri

Leta 2021 jo je pot vodila na mednarodno cirkuško šolo na Portugalskem, kjer je svoje znanje dodatno obogatila. Zaradi svoje vseživljenjske vizije deljenja znanja in spodbujanja dobrega počutja je Tinkara skupaj z Evo leta 2022 v Novi Gorici odprla prvi plesni studio, specializiran za zračne akrobacije.

S tem sta mnogim ženskam pomagali graditi pozitivno samopodobo skozi ples in izboljšati njihovo splošno počutje. V želji po nadaljnjem izobraževanju in izpopolnjevanju je Tinkara uspešno zaključila tudi tečaj za inštruktorico skupinske vadbe, s čimer je še dodatno razširila svoj spekter znanj in veščin.

Preberi več Zapri