Meritve telesne sestave + uvodni posvet
Meritve, ki ti povedo več kot samo številka na tehtnici.
Na uvodnem posvetu izmerimo telesno sestavo, rezultate strokovno razložimo in skupaj določimo, kam je smiselno usmeriti tvojo vadbo, prehrano in naslednje korake.
Vključene meritve + strokovna interpretacija + analiza drže
Se prepoznaš?
Končno razumeš, kaj se dejansko dogaja s tvojim telesom.
To so vprašanja, na katera dobiš odgovor na uvodnem posvetu.
- Ali moj trening sploh deluje?
- Imam dovolj mišične mase?
- Zakaj se tehtnica skoraj ne spremeni, čeprav treniram?
- Ali izgubljam maščobo ali samo težo?
- Ali imam med levo in desno stranjo večje razlike?
- Kaj moram spremeniti, da se premaknem naprej?
Ni nič narobe, če želiš vedeti, kako lahko izboljšaš videz svojega telesa. Boljša telesna sestava, več mišične mase in nižji delež maščobe pomenijo tudi več moči, bolj oblikovano telo in boljše dolgoročno zdravje. Meritve ti pomagajo razumeti, kaj se skriva za tem ciljem in kako ga doseči bolj premišljeno.
Video
Kako potekajo meritve in uvodni posvet
Video: kako potekajo meritve in uvodni posvet
Video dodamo kmalu.
Cena začetnih meritev
Kaj vse dobiš v enem terminu
1. Meritev telesne sestave
Mišična masa, maščobna masa in segmentalna analiza po delih telesa.
2. Strokovna interpretacija
Kineziologinja ti razloži, kaj tvoje številke dejansko pomenijo zate.
3. Analiza trenutne rutine
Pogledamo, ali to, kar zdaj delaš, podpira tvoje cilje.
Cena začetnih meritev
Meritve telesne sestave + uvodni posvet
Enkratno plačilo. Vključuje meritev telesne sestave in strokovno interpretacijo rezultatov.
Studio Meliora Life, Ljubljana
4. Analiza drže
Osnovni gibalni vzorci in morebitne asimetrije, povezane z vadbo.
5. Konkretna priporočila
Odideš z jasnimi naslednjimi koraki za vadbo in telesno sestavo.
6. Vse v enem terminu
Studio Meliora Life, Ljubljana. Brez doplačil in dodatnih paketov.
Rezultat termina
Po terminu ne boš več ugibala.
Vedela boš, koliko mišične mase imaš.
- Vedela boš, koliko mišične mase imaš.
- Razumela boš, ali jo tvoja rutina gradi ali izgublja.
- Videla boš, kakšen je tvoj delež maščobne mase.
- Vedela boš, kateri kazalniki so smiselni za izboljšanje.
- Dobila boš konkreten naslednji korak.
Za koga
Meritve in posvet so zate, če ...
- želiš izboljšati telesno sestavo
- želiš spremljati dejanski napredek
- želiš vedeti, koliko mišične mase imaš
- treniraš, pa ne veš, ali se telo sploh spreminja
- želiš strokovno izhodišče pred začetkom vadbe
- želiš bolj jasno določiti svoj cilj
Kako poteka
Trije koraki do jasnega izhodišča.
Izvedemo meritve
Meritev je hitra, neinvazivna in poteka v zasebnem okolju studia.
Skupaj pregledamo rezultate
Kineziologinja ti razloži vsak ključni podatek in kaj pomeni zate.
Dobiš jasna priporočila
Odideš z realnim izhodiščem in konkretnimi naslednjimi koraki.
O Meliora Life
Prostor za ženske, ki želijo od vadbe več.
Meliora Life je prostor za ženske, ki želijo od vadbe več kot le naključen trening.
Naš pristop temelji na kineziološki stroki, vadbi za moč, strukturi in progresiji. Ženskam pomagamo graditi moč, mišično maso in boljšo telesno sestavo ter hkrati dolgoročno skrbeti za zdravje, zmogljivost in kakovost življenja.
Verjamemo, da se estetski in zdravstveni cilji ne izključujejo.
Zato ustvarimo sistem, ki ima jasen cilj, strukturo in progresijo ter se prilagaja tvojemu trenutnemu stanju, izkušnjam in potrebam.
Pogosta vprašanja
Vse, kar te zanima pred terminom.
Termin vključuje meritve in uvodni posvet s kineziologinjo. Točno trajanje in prosti termini so razvidni ob rezervaciji.
Priporočila za pripravo ti pošljemo ob potrditvi termina, da so rezultati čim bolj primerljivi.
Priporočamo udobna športna oblačila, v katerih se dobro počutiš.
Da. Rezultate skupaj pregledamo na posvetu in jih dobiš tudi zase, da lahko spremljaš napredek.
Da. Prav pri rednem treningu so najbolj uporabne, ker pokažejo, ali se telesna sestava dejansko spreminja v želeno smer.
Odvisno od tvojega cilja in obdobja — smiselno pogostost ti predlagamo na posvetu glede na tvoje izhodišče.
Ne ugibaj, kaj se dogaja s telesom. Izmeri in razumi.
Le 60 €. Enkratno plačilo. Vključuje meritev telesne sestave in strokovno interpretacijo rezultatov.