Treniraj v skladu s svojo žensko fiziologijo na daljavo
V današnjem hitrem življenjskem tempu, kjer se zaradi stila življenja pričnejo pojavljati težave, kot so bolečine v hrbtenici, grda drža, neravnovesje v telesu ter težje ohranjanje mišične mase, se je potrebno vadbe lotiti na drugačen način.
O Meliora Life spletnem studiu
Meliora Life spletni studio, ustvarjen z mislijo na ženske, ki si želijo ohraniti ali povrniti mladostno energijo in vitalnost na strokoven in vzdržen način. Združuje različne oblike in metode vadbe, podprte z izobraževalnimi vsebinami in tehnikami sprostitve za celostno podporo ženskega telesa v različnih obdobjih življenja.
V Meliora Life spletnem studiu v vadbo vključujemo tudi HIIT treninge (visoko intenzivni intervalni trening) brez poskokov.
Ker postavljamo zdravje telesa v prvo vrsto in ne podpiramo nezdravih trendov treniranja in hujšanja, smo zasnovale holističen in kineziološki pristop k vadbi.
V spletnem studiu najdete
01
Zdravo preoblikovanje telesa
Preoblikuj svoje telo na trajnosten in zdrav način, z vadbo, ki podpira tvojo fiziologijo brez strogih diet ali preobremenitev. Osredotoča se na dolgotrajno vitalnost in oblikovanje telesa z varnimi in učinkovitimi metodami.
02
Lepa drža
S ciljanimi vajami za krepitev mišic trupa in hrbtenice boš izboljšala svojo držo, kar prispeva k lepši postavi in zmanjšuje tveganje za bolečine zaradi nepravilne drže. S tem izboljšaš splošno ravnotežje in samozavest.
03
Odprava bolečin
Prilagojeni treningi, ki krepijo mišice in izboljšajo gibljivost, pomagajo zmanjšati ali odpraviti bolečine v hrbtu, sklepih ali drugih delih telesa. S pravilno izvedbo vaj se zmanjša obremenitev na kritičnih predelih telesa.
04
Vitalnost na vzdržen način
Pomagale vam bomo ustvariti ravnovesje, ki je ključ do zdravja na dolgi rok. Naše spletne vsebine vam omogočajo, da se gibate in skrbite za svoje telo, hkrati pa umirite in sprostite svoj um kar v udobju vašega doma.
Spoznajte naše kineziologinje
dipl.kin. Pia Trbovšek
Pia ima za seboj že šestletne izkušnje dela z različnimi posamezniki, kjer je skozi individualni pristop pomagala pri rehabilitaciji, izboljšanju telesne pripravljenosti in doseganju boljše kvalitete življenja. Njena pot jo je vodila tudi v tujino, kjer je delala v raziskovalnem laboratoriju na Portugalskem, ob tem pa spoznavala nove pristope in metode dela.
Sedaj Pia stopa naprej in zaključuje magisterij kineziologije na Fakulteti za šport. Njena želja po znanju in rasti je neskončna, saj verjame v stalno izpopolnjevanje in sledenje najnovejšim spoznanjem na področju kineziologije.
dipl.kin. Eva Kobal
Eva je diplomirana kineziologinja in članica Duo Kamikazete, prvega slovenskega plesnega para ob drogu in drugih zračnih rekvizitih. Ko je ugotovila, da je na začetku hernije diskusov v hrbtenici in so ji vsi strokovnjaki povedali, da se tukaj končajo njene “športne dogodivščine” in strast, je dokazala obratno. Naučila se je, kako pomemben je celosten pristop do človeka in kaj vse je kineziologija – povezanost med fiziološkim, psihološkim in biomehanskim proučevanjem človeškega gibanja.
Njena izkušnja ni bila le osebna preobrazba, temveč je svoje znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. S prakso je pomagala številnim strankam, ki so se soočale s podobnimi izzivi.
Tinkara Loverčič
Tinkara je po izobrazbi profesorica slovenščine, a je svojo strast preusmerila v edinstven šport – ples ob drogu in na drugih zračnih disciplinah. Leta 2021 jo je pot vodila na mednarodno cirkuško šolo na Portugalskem, kjer je svoje znanje dodatno obogatila. Zaradi svoje vseživljenjske vizije deljenja znanja in spodbujanja dobrega počutja je Tinkara skupaj z Evo leta 2022 v Novi Gorici odprla prvi plesni studio, specializiran za zračne akrobacije.
S tem sta mnogim ženskam pomagali graditi pozitivno samopodobo skozi ples in izboljšati njihovo splošno počutje. V želji po nadaljnjem izobraževanju in izpopolnjevanju je Tinkara uspešno zaključila tudi tečaj za inštruktorico skupinske vadbe, s čimer je še dodatno razširila svoj spekter znanj in veščin.
Cenik spletnega studia
-
BASIC 35,98€/mesec
Programi po Meliora Life metodi za zdravo preoblikovanje telesa in celostno ohranjanje vitalnosti in dolgoročnega zdravja.