IZKORISTI DODATNI 50% POPUST NA NAJBOLJ PRILJUBLJENE PROGRAME
Flow & Glow - kratke dnevne rutine za držo in fleksibilnost
- Kaj pa če ti povemo, da lahko svojo fleksibilnost občutno izboljšaš v manj kot 5 minutah na dan? Ta program ti da vsa orodja in vodenje, da to tudi zares dosežeš!
89,98 €
Zavedaš se, da gibljivosti nameniš premalo časa...
Vemo, da sta mobilnost in gibljivost pogosto na dnu seznama prioritet.
Kdo se bo še raztegoval, ko pa te čaka rok za projekt, kup perila, neopran pomivalni stroj in še 35 stvari na “to-do” listi?
Večina komaj najde čas že za osnovno vadbo med tednom, zato mobilnost in fleksibilnost najhitreje odleti iz urnika.
Ampak… kaj če ti povem, da za občutno boljšo gibljivost ne rabiš ur in ur treninga tedensko?
Kaj če ti povem, da lahko z nekaj ciljanimi gibi na dan izboljšaš svoj napredek pri vadbi in počutje v vsakodnevnem življenju?
Ta program smo ustvarile za ženske, ki razumejo, kako pomembna je mobilnost — ampak enostavno nimajo časa za dolge treninge.
Ne glede na to, kako poln je tvoj dan, ti naš program omogoča, da postaviš dobro počutje malo višje na svojo lestvico — z le 5-minutnimi rutinami, ki jih lahko umestiš kamorkoli.
VIDEO PRIKAZI VAJ
Za vsako, od več kot 120 mobilnostnih vaj, ti natančno pokažemo, kako se gib izvede pravilno, da iz programa resnično iztisneš največ.
VODENE RUTINE – FOLLOW ALONG
V programu dobiš vodeno rutino, kjer samo pritisneš “play” in vodimo te skozi celoten trening. Ni ti treba meriti časa, šteti ponovitev ali si zapisovati, vse to naredimo namesto tebe.
PROGRESIVEN PROGRAM
Večina mobilnostnih programov je ali preveč zahtevnih že na začetku, ali pa ostanejo na istem nivoju skozi celoten potek. Naš pristop je drugačen. Tvoje telo potrebuje majhne, pametne izzive iz tedna v teden, da lahko resnično napreduješ.
ČASOVNA UČINKOVITOST
Tvoj dan je že dovolj poln – zato ne dodajamo nepotrebnih obremenitev.
Prilagojen vsem nivojem – začetnicam in naprednim rekreativkam.
Kaj vse vključuje program?
8 tednov kratih vadbenih rutin
Vaje napredujejo postopoma in gradijo druga na drugi. Iz tedna, v teden.
Video demonstracije + modifikacije
Cele vadbene enote s prikazom lažje in težje izvedbe vsake vaje.
5 - 15 MINUT/ DAN
Lahko delaš doma, v fitnesu ali zunaj
Za izvedbo vadb ne potrebuješ veliko opreme.
Dobrodošla pri Meliora Life, kjer te razumemo, podpiramo in spodbujamo.
Spoznaj kineziologinje, ki so ustvarile Meliora Life
dipl.kin. Pia Trbovšek
Pia že šest let s predanim individualnim pristopom pomaga ljudem pri rehabilitaciji, izboljšanju telesne pripravljenosti in dvigu kakovosti življenja.
dipl.kin. Eva Kobal
Eva je diplomirana kineziologinja in članica Duo Kamikazete, prvega slovenskega plesnega para ob drogu in drugih zračnih rekvizitih.
Tinkara Loverčič
Tinkara je po izobrazbi profesorica slovenščine, a je svojo strast preusmerila v edinstven šport - ples ob drogu in na drugih zračnih disciplinah.
Kaj so o našem programu povedale uporabnice
Pogosta vprašanja
Dostop velja omejen čas, 2 meseca od dneva nakupa.
Ne! Vadbo je možno prilagoditi opremi, ki jo že imaš – ali treniraš doma ali v telovadnici.
Super, ker imamo v vsakem treningu prikaz lažje in težje izvedbe vaj! V primeru dvomov, smo ti prav tako na voljo za usmeritve.