IZKORISTI DODATNIH 10€ POPUSTA NA NAJBOLJ PRILJUBLJEN PROGRAM

SKUPINSKI IZZIV

začetek 1. 6. 2026

Edini program za TREBUŠNE MIŠICE, ki ga potrebuješ !

  • 3 Fazni pristop, 8-minutne vadbe za krepitev trebušnih mišic in celotnega jedra, ki vplivajo na tvojo držo, gibanje, videz in počutje – od znotraj navzven.

119,90 €

89,90 €

79,90 €

👉 Uporabi kodo CORE10 za 10 € popusta

ZAKAJ TA PROGRAM DELUJE

Jedro gradimo iz osnov.

3 fazni pristop

najprej zgradimo bazo, nato moč, na koncu pa vse skupaj prenesemo v funkcionalne in bolj estetsko usmerjene vaje.

Video navodila

Korak za korakom te naučimo osnov. Spoznaš 3D dihanje, aktivacijo mišic medeničnega dna, transversusa in povezavo med dihanjem.

Razlaga vaj in napak

Dobiš jasna navodila, kako prepoznati, kdaj je vaja zate trenutno pretežka, katere so najpogostejše “rdeče zastavice” pri treningu jedra ter kako prilagoditi izvedbo.

1x Skupinski Q&A coaching

Razjasnimo detajle in obdelamo temo izgubo maščobe in ohranjanja mišične mase.

Medenično dno

prejmeš rutine za krepitev medeničnega dna pripravljene s strani fizioterapevtke.

Zajamemo vse funkcije mišic trupa

Stabilizacijo, rotacijo, upogib, anti-rotacijo, izteg in lateralno stabilnost.

Poglej rezultate udeleženk

IZKORISTI DODATNIH 10€ POPUSTA S KODO CORE10

Pridruži se izzivu

Poleg programa dobiš tudi

BONUSE, ki naredijo razliko

Predavanje o športni prehrani

6 rutin za krepitev mišic medeničnega dna

+40 kratkih mobility rutin za lepo držo

To so znaki, da tvoje jedro kliče po spremembi

Med vajami te začne boleti križ, tudi ko delaš ‘pravilno’.

V našem programu te naučimo pravilne tehnike izvajanja vaj in ti pokažemo lažje prilagoditve.

Vsak plank te zaboli v ledvenem delu – zato ga raje kar preskočiš.

V programu se naučiš pravilne aktivacije trebušnih mišic in dihanja, psoledično pri planku ne obremeniš več hrbtenice.

Telo se ne spreminja, ne glede na to, koliko se trudim.

V program smo vključile predavanje o športni prehrani.

Počasi bi rada začela skrbeti za svoje telo – ampak ne veš, kje začeti.

Program se smiselno stopnjuje in poskrbi za enakomerno grajnje moči vseh mišic in v vseh gibih, ki jih jedro upravlja.

Kaj vse vključuje program?

3 FAZNI strukturiran program

Vaje napredujejo postopoma in gradijo druga na drugi. Iz tedna, v teden.

1. FAZA

2. FAZA

3. FAZA

Video demonstracije + modifikacije

Cele vadbene enote s prikazom lažje in težje izvedbe vsake vaje.

3 BONUSI

Predavanje o športni prehrani, 4 urtin za krepitev mišic medeničnega dna in več kot 40 mobility rutin za lepo držo.

Lahko delaš doma, v fitnesu, zunaj

Za izvedbo vadb ne potrebuješ veliko opreme.

NAKUP

IZKORISTI DODATNIH 10€ POPUSTA S KODO CORE10

Tvoje telo je tvoj tempelj, poskrbi zanj!

Pri nas ne boš našla hitrih rešitev, ampak strukturiran in varen način vadbe, ki je prilagojen ženski fiziologiji in ti pomaga izboljšati postavo, počutje in dolgoročno zdravje brez bolečin.

Po nekaj tednih bodo tvoje mišice jedra močnejše, a še bolj pomembno:

  • Lepše boš stala.

  • Lažje boš dihala.

  • Gibi, ki so ti bili naporni – npr. hoja v klanec, nošenje otroka ali premikanje bremen – bodo postali lažji.

    In tvoja samozavest? Se bo poravnala skupaj z držo.

Spoznaj kineziologinje, ki so ustvarile Meliora Life

dipl.kin. Pia Trbovšek

Pia že šest let s predanim individualnim pristopom pomaga ljudem pri rehabilitaciji, izboljšanju telesne pripravljenosti in dvigu kakovosti življenja.

Njena strokovna pot jo je popeljala tudi v tujino, kjer je v raziskovalnem laboratoriju na Portugalskem spoznavala napredne metode in pristope. Zdaj Pia zaključuje magisterij kineziologije na Fakulteti za šport, pri čemer njena želja po učenju in strokovni rasti ne pozna meja. Verjame, da stalno izpopolnjevanje in sledenje novostim omogočata najboljše rezultate za njene stranke.

Preberi več Zapri

dipl.kin. Eva Kobal

Eva je diplomirana kineziologinja in članica Duo Kamikazete, prvega slovenskega plesnega para ob drogu in drugih zračnih rekvizitih.

Ko je ugotovila, da je na začetku hernije diskusov v hrbtenici in so ji vsi strokovnjaki povedali, da se tukaj končajo njene “športne dogodivščine” in strast, je dokazala obratno. Naučila se je, kako pomemben je celosten pristop do človeka in kaj vse je kineziologija – povezanost med fiziološkim, psihološkim in biomehanskim proučevanjem človeškega gibanja.

Njena izkušnja ni bila le osebna preobrazba, temveč je svoje znanje in izkušnje prenesla tudi na druge. S prakso je pomagala številnim strankam, ki so se soočale s podobnimi izzivi.

Preberi več Zapri

Tinkara Loverčič

Tinkara je po izobrazbi profesorica slovenščine, a je svojo strast preusmerila v edinstven šport - ples ob drogu in na drugih zračnih disciplinah.

Leta 2021 jo je pot vodila na mednarodno cirkuško šolo na Portugalskem, kjer je svoje znanje dodatno obogatila. Zaradi svoje vseživljenjske vizije deljenja znanja in spodbujanja dobrega počutja je Tinkara skupaj z Evo leta 2022 v Novi Gorici odprla prvi plesni studio, specializiran za zračne akrobacije.

S tem sta mnogim ženskam pomagali graditi pozitivno samopodobo skozi ples in izboljšati njihovo splošno počutje. V želji po nadaljnjem izobraževanju in izpopolnjevanju je Tinkara uspešno zaključila tudi tečaj za inštruktorico skupinske vadbe, s čimer je še dodatno razširila svoj spekter znanj in veščin.

Preberi več Zapri

Kaj so o našem programu povedale uporabnice

Videno v:

Pogosta vprašanja

Kako dolgo imam dostop do programa?

Dostop velja omejen čas, 2 meseca od dneva nakupa. 

Ali potrebujem posebno opremo?

Ne! Vadbo je možno prilagoditi opremi, ki jo že imaš – ali treniraš doma ali v telovadnici.

Kaj pa, če sem začetnica?

Super, ker imamo v vsakem treningu prikaz lažje in težje izvedbe vaj! V primeru dvomov, smo ti prav tako na voljo za usmeritve.